Empathy Space

Kariera

Praktyczny zeszyt do refleksji, planowania i działania w obszarze życia zawodowego.
Empathy Space CO

Twoja droga zawodowa z trzech perspektyw

Ten workbook to wizualnie dopracowane narzędzie terapeutyczne do przyjrzenia się swojej drodze zawodowej. Zaprasza do spojrzenia z trzech różnych perspektyw: tego, co już działa, czego pragniesz i co obecnie utrudnia Ci rozwój. Powstał w oparciu o podejście TSR, dzięki czemu wspiera autorefleksję, sprawczość i konkretne planowanie.

Z pomocą prostych, ale dobrze przemyślanych pytań, workbook zachęca do uważnego zatrzymania się i spojrzenia na siebie. Możesz wykorzystać go do samodzielnej pracy, w ramach coachingu, procesu rozwojowego lub w pracy z klientem.

W czym może Ci pomóc?

• Przyjrzeć się temu, co już działa i daje Ci zawodowe poczucie sensu.
• Nazwać swoje marzenia, potrzeby i wartości związane z pracą.
• Zidentyfikować wyzwania i trudności oraz opracować sposoby ich pokonywania.
• Opracować plan działania zgodny z Twoimi celami i możliwościami.
• Rozwinąć większą samoświadomość zawodową i poczucie wpływu.

Szczegóły techniczne

• 8 stron (PDF, do druku lub pracy cyfrowej).
• Format: A4.
• Język: polski.
• Do natychmiastowego pobrania po zakupie.
• Do użytku osobistego i profesjonalnego (niekomercyjnego).

Jak korzystać?

• Użyj zeszytu jako osobistego narzędzia refleksji: możesz pisać odręcznie, notować na tablecie lub omawiać swoje odpowiedzi z kimś zaufanym.
• Wróć do niego, kiedy poczujesz potrzebę nowego spojrzenia na swoją drogę zawodową.

To Ty kształtujesz swoją drogę zawodową. Nie wszystko musi wydarzyć się od razu — to małe, świadome kroki prowadzą do wielkich zmian.

Empathy Space -

Kariera

Zobacz wszystkie wpisy na blogu lub zeszyty ćwiczeń..

Pomoce terapeutyczne

zobacz więcej
Journaling
NVC
Workbook do samopoznania. NVC w praktyce
Ktoś taki jak Ty
Terapia traumy
NVC
Zeszyt ćwiczeń do pracy nad bliskością. Dla osób, które chcą tworzyć bezpieczne więzi.
Podstawy NVC
NVC
Zeszyt ćwiczeń do pracy własnej i terapeutycznej
Przewodnik EMDR
EMDR
Terapia traumy
Zeszyt psychoedukacyjny dla osób rozpoczynających terapię traumy.
Samoregulacja
Terapia traumy
EMDR
Przewodnik po codziennej regulacji emocji i układu nerwowego.
Siedzenie z emocjami
EMDR
Terapia traumy
Karty pracy do regulacji emocji (faza 1. terapii traumy)