Zeszyt do terapii EMDR
Ten zeszyt powstał z myślą o osobach będących w trakcie terapii EMDR, jako narzędzie wspierające samoregulację, refleksję i proces między spotkaniami. Oparty jest na zaleceniach Francine Shapiro, twórczyni EMDR, która podkreślała znaczenie aktywnego udziału klienta także poza sesjami terapeutycznymi.
Workbook pomaga utrzymać kontakt z procesem, łagodzić napięcie emocjonalne oraz wzmacniać zdolność samouspokojenia i samoobserwacji. Zawiera praktyczne techniki stabilizacji, miejsce na notatki z sesji oraz ćwiczenia wspierające regulację emocji w duchu terapii uwzględniającej traumę.
Co znajdziesz w środku?
- Proste techniki stabilizacji i samoregulacji (wg zaleceń EMDR Institute).
- Miejsce na refleksję po sesjach i notatki z procesu.
- Przestrzeń na identyfikację zasobów, potrzeb i sygnałów z ciała.
- Codzienne mikropraktyki uważności i wzmacniania bezpieczeństwa.
- Inspiracje do pracy z zasobami, kotwicami i technikami groundingowymi.
Dla kogo?
- Dla osób w terapii EMDR: jako narzędzie wspierające proces i regulację emocji.
- Dla terapeutów: jako pomoc psychoedukacyjna i stabilizacyjna między sesjami.
- Dla każdego, kto chce nauczyć się troszczyć o swój układ nerwowy i wracać do równowagi.
Szczegóły techniczne
- 20 stron (PDF do druku lub pracy cyfrowej).
- Format: A4.
- Język: polski.
- Do użytku osobistego i profesjonalnego (niekomercyjnego)
- Plik do natychmiastowego pobrania po zakupie.
%20(1).png)
.png)
.png)
.png)
